Oikein tunsin kuinka olen kaivannut suolenkille, havahduin ikävöineeni tuttuja puita ja suon maisemaa.
Otin kännykällä kuvia. Nautin kevään tulosta. Työpäivän jälkeen on valoisaa, talvi on väistymässä.
Törmäsin vanhaan artikkeliin Näin metsä hoitaa mieltäsi.
Näin luonto hoitaa:
- Muutama minuutti metsässä: verenpaineesi laskee.
- 20 minuuttia metsässä: tunnet miten mielialasi kohenee.
- 1 tunti metsässä: tarkkaavaisuutesi paranee.
- 2 tuntia metsässä: elimistösi puolustuskyky paranee.
Ehkä olette sen jo havainnoineet, mä kuljen paljon metsäpoluilla, niin koirien kuin hevosten kanssa. Siellä on hyvä olla.
Vielä toinen lainaus tuosta linkittämästäni artikkelista:
Metsä parantaa, vaikka et edes viihtyisi siellä. Riittää, kun pidät silmäsi auki. Mielialasi kohoaa jo pelkästä katselemisesta: vihreän sävyistä, tempoilevista aalloista, sinne tänne sojottavista oksista.
